23 junho 2015

SHAPE DEFINITION

Shape Definition, ou, no nosso bom português: Definição em forma.

O que é isso? Meu novo velho projeto de vida: Ficar sarada, definida, meu corpo dos sonhos.... NÃO musculosa, nada contra, até admiro mulheres musculosas, principalmente por saber a disciplina que elas tem que ter referente a alimentação e treino, é mil vezes pior do que eu quero. 

Das outras vezes eu fracassei, não totalmente porque estou sempre tomando cuidado com o que eu como, mas vivo jacando e caindo em tentação em relação a doces principalmente, porém, quando se faz dieta braba é do salgado que sentimos falta, pois a fome é física e não psicológica. 

O que tem de diferente agora? Pesquisei mais, consultei alguns profissionais e descobri que fazer dieta, para mim que quero ter um corpo legal, mas não é meu trabalho (tipo, não participo de competições) não é tão restritiva assim. 

Na verdade, até mesmo quem compete acaba sofrendo na dieta somente em preparação pré competição mesmo, enquanto não está vivendo esse período também é bem tranquilo. Eu já descobri que é muito mais gostoso viver de forma saudável ao invés de viver empaturrada, se sentindo inchada, desconfortável, uma boa alimentação nos trás mais que um corpo bonito, nos trás uma vida mais prazerosa e menos preguiçosa.  

Dieta não é sinônimo de sofrimento, mas sim de saúde. 


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