13 setembro 2015

COMO SE LIVRAR DE UM RESFRIADO

Hoje eu estou naqueles dias, não, eu não estou falando de TPM, estou falando daquela sensação horrorosa de nariz entupido e incansavelmente escorrendo.

Existe uma grande diferença entre estar gripada ou estar resfriada, eu estou com a segunda opção, não estou febril, não estou com aquela sensação horrível no corpo, não estou com dores, eu estaria me sentindo até bem se não fosse esse nariz chato e a garganta ressecada que não para de coçar por ter que respirar pela boca.

Eu faço parte do time que pensa "Não faça nada para melhorar o seu resfriado e ele durará sete dias, faça alguma coisa e ele durará uma semana", pelo menos eu nunca tive um resfriado que durasse mais que isso e tudo que eu faço são coisas naturais para amenizar os sintomas e me sentir melhor durante esse período. 

Tomar um banho morno, colocar o pijama de moletom e tomar uma sopa quentinha, nessa ordem, me fazem sentir melhor, existem ainda mais algumas coisinhas como:

- Ingerir coisas que contenham vitamina C,
- Pingar própolis na garganta,
- Tomar chás,
- Manter-se sempre aquecida,
- Evitar mexer com água, principalmente gelada, 
- Não lavar o cabelo, 
- Tomar bastante líquido,
- Não deixar de se alimentar bem, 
- Tomar um solzinho de manhã (vitamina D é ótimo)
- Não andar descalço...

Essas são algumas coisas que faço para amenizar os sintomas, do resto, é não esquecer o lencinho por nada e dar preferência para limpar o nariz quantas vezes forem possíveis, ainda bem que deixei vídeos gravados para o mês todo, vocês não vão precisar me ver nessa situação. 

2 comentários:

  1. Ai amiga é péssimo ficar assim!!! Melhoras!!!!!

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  2. Obrigada :) Inclusive já gravei a tag viu, logo vai para o ar, bjus.

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